Sanotaan, että kolme ääneen sanottua kiitollisuuden aihetta päivittäin auttaa muuttamaan elämän suunnan.
Oletko kokeillut? Toimiiko?
Monet puhuvat kiitollisuuden puolesta. Se on ikäänkuin manifestoinnin yksi ulottuvuus. Kun kiinnität huomiosi hyvään, hyvä lisääntyy elämässä.
Otavan uusi Kiitollisuus kirja (Sofia Kuujoki) paneutuu aiheeseen koko kirjan verran. Kansien väliin on koottu runsaasti erilaisia kiitollisuustehtäviä. Pieniä ja suuria.
Kiitollinen voi olla monista asioista, eikä niiden tarvitse edes olla mitään ylimaallisen isoja. Kiitollinen voi olla ehjistä sukista, tai rikkinäisistäkin. Siitä, että rikkinäiset lämmittävät varpaita eivätkä hinkanneet tällä kertaa ihoon rakkoja. Kiitollinen voi olla myös vaikeista asioista, elämän karikoista, menetyksistä ja haasteista. Se vaatii vain pientä ponnistelua ja syvempää asioiden tutkiskelua. Vaikeistakin asioista voi oppia jotakin - ja siinä se on, kiitollisuuden aihe.
Kiitollisuutta voi osoittaa kirjoittamalla, luomalla taidetta, laulamalla tai vaikka meditoimalla tai tanssimalla. Tutkimusten mukaan tanssi onkin yksi tehokkaimmista mielialaa parantavista liikuntamuodoista.
Kirjan lopusta löytyy myös tyhjiä sivuja, joille pitää kiitollisuuspäiväkirjaa. Itse olen tykännyt pitää vastaavaa Instagramissa. Olen päivittäin postannut kolme kiitollisuuden aihetta. Siten voin jakaa ajatuksiani myös muille ja ehkä he saavat siitä jotakin ajattelemisen aihetta myös itselleen.
Kiitos, kiitos, kiitos.
Kiitollisuuskirja
Sofia Kuujoki
Otava 2025
Kommentit
Lähetä kommentti