Haluatko parempaa...

Seksiä. Sehän se on kaikilla mielessä. Vai mitä. 

Elina Tanskasen uusin kirja Parempaa seksiä (Tammi) sisältää 27 harjoitusta, jotka auttavat sinua saavuttamaan haluamasi seksielämän. Näitä harjoituksia voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa. Jo pelkkä tehtäviä ja harjoitusten lukeminen ja niihin tutustuminen voi auttaa. Mikään kamasutrahan tämä opas ei ole, vaan kirjan avulla opit tuntemaan itseäsi paremmin ja mahdollisesti nauttimaan seksielämästäsi enemmän. 

Kirjassa yhdistyvät tutkittuun näyttöön perustuva tieto sekä Tanskasen työn kautta kerryttämä kokemusperäinen tieto. Kirjasta löytyy myös kirjavinkkejä, joista voi hakea lisätietoa. 

Harjoitusten kautta selvitetään mm. omaa seksuaalihistoriaa, omia toiveita ja haluja. Opitaan tunnistamaan ja herkistämään aisteja, tekemään hengitysharjoituksia ja pitkittämään orgasmia. Kumppanin kanssa tehtävissä harjoituksissa tutkitaan erilaisia tapoja koskettaa.

Yksi tärkimmistä jutuista on kuitenkin rakastaa itseään ja hyväksyä kehonsa sellaisena kuin (se) on. On vaikea nauttia jos on epävarma. Itsestään on syytä pitää huolta myös muilta osin, stressi esimerkiksi voi vaikeuttaa seksielämää huomattavasti. 

Elina Tanskanen (s. 1977) on erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), logoterapeutti (LTI) ja YTM. Tanskanen pitää Helsingissä vastaanottoa, kouluttaa ja kirjoittaa tietokirjoja sekä kolumneja. Hänet tunnetaan myös televisiosta, mm. Ensitreffit alttarilla. Häneltä on ilmestynyt myös parisuhdekirja Onnellisesti yhdessä (2017).