Siirry pääsisältöön

Varjotyön kirja

 


En ole ikinä kuusalla mistään tiktok-ilmiöistä vaan löydän mielenkiintoiset jutut joko etsimällä tai vahnigossa. Mutta koska olen hieman hörhö, en usko sattumiin vaan johdatukseen. Siten siis löysin tämänkin kirjan pariin. 

Aihe on ollut tietoisuudessani jo jonkin aikaa ja olen ymmärtänyt valon ja varjon merkityksen elämässä, kumpikin puoli tarvitsee toista, tukee toista ja siten kummankin olemassa olo on tärkeä tiedostaa ja ymmärtää.

Varjotyön kirja tarjoaa selkeän tavan tutkia mielemme kätkettyjä puolia ja muuttaa negatiiviset toimintatavat positiiviseksi kasvuksi. Kirjassa on lukuisia harjoituksia ja tehtäviä, jotka auttavat tunnistamaan ja purkamaan niitä rajoittavia uskomuksia, jotka estävät meitä saavuttamasta todellista potentiaaliamme. Kirjan avulla opitaan kehittämään itsetuntemusta, itsemyötätuntoa sekä lisäämään rakkautta, hyväksyntää ja ymmärrystä itseämme kohtaan.

Ja mitäkö varjotyö on? Siinä on kyse tuntemattoman paljastamisesta - egon tuollapuolen oleva tiedostamaton osa ihmistä. Varjominä saattaa ilmentyä esimerkiksi pelkotiloina, ahdistuksena tai muina raskaina tunteina, joiden syytä emme aina edes tiedosta.




Varjotyön kirja
Opas ja työkirja varjominäsi hyväksymiseen ja voimaannuttamiseen
WSOY 2024


Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Onni & Rohkeus

Onni ja Rohkeus - kaksi tärkeää palasta elämän palapelissä.  Docendon  kevään uutuuskirjat  ONNI  ja  ROHKEUS  sisältävät kumpainenkin  50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta  kohottamaan mielialaasi sekä parantamaan itseluottamustasi. Kauniit kuvat ja jokaiseen hetkeen ja päivään sopivat pienet rentoutusmishetket, ajatustyöt ja meditaatiot täyttävät nämä kirjat.  Harjoitukset perustuvat tunnustettuihin tutkimuksiin ja hoitomuotoihin, kuten kognitiiviseen psykoterapiaan, tunnepohjaiseen mielen harjoittamiseen, tietoiseen läsnäoloon perustuvaan stressinhallintaan, voimalauseisiin ja mielikuvaharjoituksiin.  Jo pelkästään kirjojen selailu ja kuvien katsominen toimi ainakin minulla tietynlaisena meditaationa. Mieli rauhoittui kauniita kuvia katsellessa. Harjoituksetkin ovat varsin yksinkertaisia, lyhyitä ja lempeitä, eikä niiden tekemiseen vaadita paljoa. Hetki aamuisin, päivällä tai nukkumaanmennessä riittää.  ...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Pohjolan taruja

  Erityisesti nuorille suunnattu Pohjolan taruja kirja esittelee kiehtovalla tavalla Kalevalan, Eddan ja kansanuskontojen jumalia, sankareita sekä muita myyttisiä taruolentoja. Tosin panee kyllä miettimään, onko kyseessä sittenkään tarut, vai pohjautuuko nämä hahmot todellisuuteen, joita eri kulttuuriperinnöissä esiintyy. Se jääköön arvoitukseksi, sillä mielipiteitä on monia. Itse uskon, että kaikessa piilee totuuden siemen, tavalla tai toisella. Pohjolan taruja yhdistää jonkinlainen synkkyys ja suuret tunteet sekä suurieleiset teot , kolisevat egot ja kostonhimo. Jos siis olet herkkä imemään itseesi ympärillä olevia energioita, suosittelen suojaamaan itsesi. Ainakin itsellä alkoi ahdistuksen tunteet painaa mieltä näitä tarinoita lukiessa. Tosin kyllähän suurinosa tuntee ainakin Kalevalan ja muistaa miten kaikki meni. Kirja esittelee muun muassa ukkosenjumala Thorin, tietäjä Väinämöisen, Freijan ja Hongottaren sekä viikingit, haltijat, jättiläiset, maahiset, peikot ja muut taruj...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kakku Battle

  Leipominen on hauskaa! Sen todistavat Ellimaija Leppänen ja Liisa-Maija Westerberg uudessa kirjassaan Kakku Battle. Kirjan ideana on luoda annetun teeman ympärille leivonnallinen tuotos! Mitä syntyykään kun aiheena on puutarhan unelmat, vapaapäivä, karkkikauppa tai huvipuisto. Ihanan herkullinen kirja täynnä hurmaavia reseptejä ja vedet kielelle herauttavia kuvia! Sain monta ideaa kokeiltavaksi, nyt kun tässä halloweenia kohti ollaan matkalla niin ideoita leipomuksia varten otetaan mieluusti vastaan.  Popparikakku, mokkapalamutakakku, omena-kinuskipullat, vaahtokarkki-suklaakakku, kahvikinuskipiirakka, Pätkis-kuppikakut, kirsikkapiirakka, piilotettu tiramisu ja joulutorttuvohvelit menevät ainakin testiin! KakkuBattle Ellimaija Leppänen & Liisa-Maija Westerberg Readme.fi 2025
Lähetä kommentti
Lue lisää