Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on 2025.

Paina tästä

Stefanie Sabounchianin Paina tästä: Käden vyöhyketerapiaa aloittelijoille on käytännönläheinen opas, joka esittelee käden vyöhyketerapian perusperiaatteet ja painelutekniikoiden alkeet. Kirja tarjoaa helppoja ja rentouttavia menetelmiä, joita voi käyttää ilman välineitä niin itselle kuin muille. Se korostaa käden heijastealueiden merkitystä, jotka liittyvät esimerkiksi hartioihin, vatsaan ja silmiin. Teos on selkeästi kuvitettu ja sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista ja haluavat oppia lisää vyöhyketerapiasta. Käden vyöhyketerapia on osa vyöhyketerapian kokonaisuutta, jossa kehon eri osien heijastealueita käsitellään hieromalla tai painamalla. Käden vyöhyketerapiassa keskitytään erityisesti käsien heijastealueisiin, jotka vastaavat kehon eri elimiä ja toimintoja. Tämän hoitomuodon tavoitteena on edistää kehon tasapainoa, lievittää stressiä ja parantaa yleistä hyvinvointia. Vyöhyketerapia perustuu ajatukseen, että keho heijastuu pienoiskoossa esimerkiksi käsiin, j...

Enkelin kutsu

Catarina Degermanin ja Terhi Elon Enkelin kutsu: Tarinoita ja tietoa valontuojista on teos, joka tarjoaa syvällisiä näkemyksiä henkisyydestä, rakkauden voimasta sekä enkeleistä ja heidän roolistaan ihmisten elämässä. Kirja sisältää kirjan tekijöiden omakohtaisia kokemuksia, sekä käytännön harjoituksia, joiden avulla voi vahvistaa yhteyttä enkeleihin. Teoksessa avataan muun muassa energiakäsitettä, auraa, chakroja, selväaisteja ja energiatyöskentelyä. Kirjassa on jonkin verran myös ihmisten kertomia kokemuksia valontuojista sekä kuvaukset mm. arkkienkeleistä. Kirjan tavoitteena on auttaa lukijaa löytämään syvempi yhteys omaan henkiseen puoleensa ja ymmärtämään paremmin henkimaailman ohjausta. Kirjassa kerrotaan myös kiehtova tarina Catarinan ja Lorna Byrnen kohtaamisesta ja yhteisestä matkasta. Kirjan oheen on saatavissa myös samaa nimeä kantavat enkelikortit, joita käyttämällä voi saada viestejä enkeleiltä aina tarvittaessa. Enkelin kutsu Catarina Degerman ja Terhi Elo Otava 202...

Pohjolan taruja

  Erityisesti nuorille suunnattu Pohjolan taruja kirja esittelee kiehtovalla tavalla Kalevalan, Eddan ja kansanuskontojen jumalia, sankareita sekä muita myyttisiä taruolentoja. Tosin panee kyllä miettimään, onko kyseessä sittenkään tarut, vai pohjautuuko nämä hahmot todellisuuteen, joita eri kulttuuriperinnöissä esiintyy. Se jääköön arvoitukseksi, sillä mielipiteitä on monia. Itse uskon, että kaikessa piilee totuuden siemen, tavalla tai toisella. Pohjolan taruja yhdistää jonkinlainen synkkyys ja suuret tunteet sekä suurieleiset teot , kolisevat egot ja kostonhimo. Jos siis olet herkkä imemään itseesi ympärillä olevia energioita, suosittelen suojaamaan itsesi. Ainakin itsellä alkoi ahdistuksen tunteet painaa mieltä näitä tarinoita lukiessa. Tosin kyllähän suurinosa tuntee ainakin Kalevalan ja muistaa miten kaikki meni. Kirja esittelee muun muassa ukkosenjumala Thorin, tietäjä Väinämöisen, Freijan ja Hongottaren sekä viikingit, haltijat, jättiläiset, maahiset, peikot ja muut taruj...

Rohkaisukirja ujoille

  Joni Martikaisen Rohkaisukirja ujoille on kattava teos ujouden ja jännittämisen käsittelemiseen. Kirja tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä ja työkaluja sosiaalisen herkkyyden hyväksymiseen ja sen kanssa elämiseen. Martikainen jakaa omia kokemuksiaan ujoudesta ja jännittämisestä, mikä antaa kirjalle syvyyttä ja lukijalleen tärkeän vertaistuen tunteen. Kirja keskittyy erityisesti ujouden hyviin puoliin ja auttaa näkemään sen voimavarana. Se sisältää myös tutkimustietoa ja käytännön neuvoja, jotka auttavat ujona itseään pitävää ymmärtämään ja hallitsemaan sosiaalista jännitystä. "Jännittäminen on ujolle tuttu tapa reagoida epämukavilta tuntuviin tilanteisiin. Jos sosiaalisesti herkkä ihminen kokee ujoutensa taakkana, se voi vahvistaa negatiivista minäkuvaa ja herättää halun muuttaa omia luonteenpiirteitään." Ujouteen suhtaudutaan silti eri tavalla eri kulttuureissa, länsimaissa ajatellaan sen olevan ehkä enemmänkin taakka tai sellainen piirre, josta tulisi pyrkiä ulos, kun ta...

Iloisiin tappamisiin & Ihan v*tun onnellinen

Maiju Markkasen ja Tero Tiittasen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia on humoristinen ja viihdyttävä teos, joka kokoaa yhteen suomalaisia työelämän kommelluksia ja mokia. Kirja tarjoaa lukijalle mahdollisuuden nauraa arjen kömmähdyksille ja muistuttaa, että virheistä voi oppia – ja niille voi myös nauraa. Teoksen vahvuus on sen kepeä ote, joka tekee lukukokemuksesta miellyttävän. Tarinat vaihtelevat bisnesmaailman sattumuksista hoitoalan kommelluksiin, ja mukana on myös uskomattomia ja riemastuttavia anekdootteja päiväkodeista ja kaupan kassalta. Kirja sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat nauruterapiaa ja haluavat keventää työelämän paineita. Maiju Markkanen & Tero Tiittanen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia Into 2025 Monica Sweeneyn Ihan v*tun onnellinen on humoristinen ja suorasukainen tehtäväkirja , joka yhdistää mindfulnessin ja itsetutkiskelun ronskiin huumoriin. Kirja tarjoaa tehtäviä, joiden avulla lukija voi päästää irti negatiivisuudesta ja keskit...

Kristallit - energiaa kristalleista

  Kristallien käyttö chakrahoidossa on kiehtova aihe, ja siihen liittyviä oppaita löytyy useita. Esimerkiksi Readme.fi:n uusimpiin julkaisuihin kuuluva  Kristallit – energiaa kristalleista. Täydellinen opas kristallien käyttöön chakrahoidossa. Kuvitettu opaskirja ja 7 kristallia tarjoaa selkeän johdatuksen kristallien parantavaan voimaan ja niiden käyttöön chakrojen tasapainottamisessa. Kirja esittelee seitsemän kristallia, jotka liittyvät kehon energiakeskuksiin, ja tarjoaa vinkkejä energiatason ylläpitämiseen sekä kristallien ominaisuuksien hyödyntämiseen. Kirjasta löytyy kristallien esittelyiden lisäksi erilaisia tapoja, miten niitä voidaan käyttää konkreettisesti . Kristallihoidoissa käytetään asetelmia, eli paikkoja, joihin kristallit asetetaan kehon päällä tai sen vieressä. Asetelma luo energiakentän , jossa hoidettava henkilö makaa levossa noin vartin verran. Kirja esittelee kolme erilaista asetelmaa: maadoittava, rakentava ja laajentava. Kirja opastaa myös erilaiste...

Pohjolan voimaeläimet -sarja

  Maaretta Tukiaisen ja Markus Freyn Pohjolan voimaeläimet -kirjasarja on ainutlaatuinen ja inspiroiva teos , joka tuo esiin muinaisten suomalaisten eläimiin liittyvät uskomukset ja myytit. Sarja koostuu kolmesta osasta: Vesi ja ilma, Lumi ja jää sekä Maa ja metsä. Jokainen kirja keskittyy eri elementteihin ja niiden yhteydessä eläviin voimaeläimiin, tarjoten syvällistä tietoa ja kauniita kuvituksia. Vesi ja ilma -osassa tutustutaan vedessä ja ilmassa eläviin eläimiin , kuten haukeen, kuikkaan ja joutseniin, sekä niiden merkitykseen muinaisessa suomalaisessa mytologiassa. Kirja avaa myös shamaanien suosikkieläinten, kuten noitalinnun, mystiikkaa. Lumi ja jää -osassa sukelletaan pohjoisen kylmiin maisemiin ja niiden eläimiin , kuten jääkarhuun, naaliin ja tunturipöllöön. Teos esittelee revontulten syntyyn liittyviä uskomuksia ja poron merkitystä pohjoisten kansojen kulttuurissa. Maa ja metsä -osassa käsitellään metsien ja maan eläimiä , kuten karhua, kettua ja ilvestä, sekä niiden...

Tunneseksi

Susanna Syldin Tunneseksi – Löydä yhteys aitoon nautintoon on syvällinen ja lämmin teos, joka keskittyy tunneyhteyden merkitykseen seksuaalisuudessa. Kirja tarjoaa lukijalle työkaluja ja harjoituksia, joiden avulla voi rakentaa turvallista ja aitoa yhteyttä sekä itseensä että kumppaniinsa. Syld käsittelee aihetta lempeydellä ja asiantuntemuksella, korostaen, että todellinen nautinto syntyy emotionaalisesta yhteydestä , ei teknisistä yksityiskohdista. Hän tuo esiin kiintymyssuhdemallien vaikutuksen seksuaalisuuteen ja tarjoaa konkreettisia keinoja tunneyhteyden vahvistamiseen . Kirja sopii erityisesti niille, jotka haluavat syventää ymmärrystään seksuaalisuudesta ja löytää keinoja lisätä läheisyyttä ja nautintoa suhteessaan. Se on käytännönläheinen ja inspiroiva opas, joka herättelee pohtimaan ja keskustelemaan seksuaalisuuden syvemmistä ulottuvuuksista. Tunneseksi Susanna Syld Viisas Elämä 2025

Energiat haltuun

Leena Siitosen teos Energiat haltuun – Löydä elämän kevyt virtaus toimii erinomaisena johdatuksena energiatyöskentelyn perusasioihin. Kirja on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lisää omasta energiastaan ja siitä, miten sitä voi hyödyntää arjessa. Kirjan vahvuus piilee sen käytännönläheisyydessä ja maanläheisessä otteessa. Siitonen tuo energiatyöskentelyn helposti lähestyttäväksi, tarjoten konkreettisia harjoituksia ja esimerkkejä, jotka auttavat lukijaa vaalimaan ja voimistamaan omaa energiaansa. Hän välittää lukijalle selkeästi ajatuksen, että energiatyöskentely ei ole mystistä tai monimutkaista, vaan jotain, mitä jokainen voi oppia ja käyttää hyödykseen. Teoksen rakenne on looginen, ja sen lämpimän kannustava sävy tekee lukukokemuksesta miellyttävän ja inspiroivan. Kirja sopii erityisesti niille, jotka ovat vasta tutustumassa aiheeseen tai haluavat syventää omia taitojaan energiatyöskentelyssä. Tämä kirja on erinomainen valinta niille, jotka etsivät keinoja löyt...

Unien salaisuudet

  Readme.fi:n uutuus avaa ovia unien maailmaan ja antaa vastauksia unten symboleihin.  Unien salaisuudet koostuu oppaasta ja unikorteista , joiden teemoiksi on valittu yleisimpiä uniaiheita.  Oppaassa kerrotaan unien ja unen näkemisen historiasta sekä opastaa miten parhaiten pääsisi kiinni unimaailmaan esimerkiksi rauhoittavien tuoksujen ja tilan avulla. Unia kannattaa myös kirjoittaa talteen unipäiväkirjaan myöhempää analysointia varten. Opas neuvoo myös sen, miten uniaan voi hallita ja ohjata. Näiden lisäksi avataan tietysti unten tutuimpia teemoja ja aiheita, joita voivat olla riitit, rituaalit ja kuolema. Tai hahmot, henkilöt, olennot, paikat, värit tai arkiset asiat. Oppaan mukana tulevia unikortteja voi käyttää monella tapaa, ja yksi niistä on valita korteista kutsuvimmat ja laittaa ne yöksi tyynyn alle vaikuttamaan uniisi. Unikorteissa esiintyy erilaisia asioita, jotka puretaan auki myönteisten ja kielteisten mielleyhtymien kautta. Jokaisesta kortista löytyy lis...

Numerologia - tiedon avain

Mitä vanhemmaksi sitä tulee, sitä tiedonjanoisemmaksi sitä muuttuu . Eikä ihan perustiedot enää riitä, vaan sitä haluaa pintaa syvemmälle kohti ääretöntä ja sen yli. Kiinnostus henkisyyttä ja sielun syvyyksiä syvenee. Kirjahylly täyttyy samaa tahtia kuin nälkä kasvaa. Minusta tuntuu, että siltikään en tule yhtään viisaammaksi tai täydemmäksi, haluan enemmän. Parempia vastauksia. Numerologia on mielenkiintoinen aihe . Nuo pienet arkipäiväiset kiekurat, joita käsittelemme päivittäin miltei huomaamatta voivat pitää sisällään niin vastauksia kuin salaisuuksiakin.  Numerologia - tiedon avain on teos numeroiden maailmaan. Eikä nyt puhuta matemaattisista kaavioista, vaikka ehkä vähän puhutaankin. Numerot yhdistettyinä nimeemme ja syntymäaikaamme voivat kertoa meille enemmän kuin arvaammekaan. Mikään elämässä ei ole sattumaa, vaan kaikki noudattavat ennaltamäärättyjä kaavoja.  Tämä kirja opastaa lukijansa numerologian maailmaan. Miten selvittää oman elämän tärkeimmät numerot kuten el...

Nepsy - voimavarakirja

  Tehtäväkirja neurokirjon piirteitä omaavalle. Tämän kirjan tehtävien avulla tutustut paremmin itseesi tunnistamalla voimavarojasi, vahvuuksiasi ja tarpeitasi. Sitä kautta pääset askeleen lähemmäs unelmiasi. Kirjassa annetaan lisäksi konkreettisia välineitä kuormittavien tilanteiden tunnistamiseen ja ennakointiin ja sitä kautta sujuvampaan arkeen.  Harjoituksissa korostuvat ratkaisukeskeisyys, itsemyötätunto sekä muut posiviitisen psykologian toivoa luovat menetelmät.  Kirja koostuu viidestä osasta, joista kukin sisältää tärkeää pohjatietoa tehtävien varalle. Ensimmäisessä osassa tutustutaan omiin vahvuuksiin ja taitoihin hahmottamalla niitä asioita, joissa onnistut ja joita osaat hyvin. Toisessa osassa tutustutaan tavoitteisiin ja motivaatioon.  Kolmannessa osassa kiinnitetään huomiota vireystilaan ja tarkkaavaisuuteen, neljännessä keskitytään tunteisiin ja tarpeisiin. Viimeisessä osassa palaudutaan ja kiitetään itseä. Neurokirjolla ihminen joutuu usein kohtaama...

Puutarhan parhaat niksit

  Puutarhan parhaat niksit Olipas mukavan freesi kirja! Yllätyin kyllä sisällöstä, ajattelin jotakin ihan muuta mutta noh, nikseistähän kannessa puhuttiin ja niitä kirja pitikin sisällään. Ja kerrankin itselleni uusia ja innovatiivisia . Tokkopa oli myös paljon iloa silmälle. Nyt tekee entistä enemmän mieli. Kevättä ja kesää. Ja kaikkea puutarhatöitä ja siementen kylvöjä. Vähän olen jo aloittanut, tomaattia ja paprikaa olen ikkunalle laittanut kasvamaan. Ai niin, unohdin taas ne kuivatut herneet!  Kirja on jaettu vuodenaikojen mukaan ja materiaalit sekä välineet nikseihin löytyy pääosin jokaisen kotoa. Pahvit ja sanomalehdet toimivat katteina ja rikkaruohojen eristeinä, maitopurkista saa kasteluapureita (ja hyviä kylvöpurkkeja), luonnosta löytyneet oksankarahkat toimittavat köynnöstuen roolia ja pesupussiin voi jemmata luonnolliset lannoitteet ja pitää siten kasteluveden kannussa siistinä.  Männynkävyt toimivat kesäkukkien katteena, tiheä metallikori taas kasvien suoja...

Vuosi vesiväreillä

  Ihanaa, kevät on tulossa! Ja kevään saapuminen tuo mukanaan myös heräävän inspiraation. Luonto kaikkine piirteineen ja yksityiskohtineen on monelle se suuri ideapankki, josta ammentaa luovuutta. Vesiväreillä luonto herää eloon myös paperilla. Ja jos ideat ovat kädenulottuvilla mutta alkuun pääseminen tuntuu vaikealta, kannattaa tutustua vesivärittelyoppaisiin aiheesta. Vuosi vesiväreillä on yksi sellainen. Kirjan vinkeillä ja ohjeilla maalaat koko vuoden teemoja eläimistä kukkiin, puihin ja kasveihin. Kirja opastaa värien, tekniikoiden ja työvälineiden käytössä ja näyttää miten aiheet piirretään vaikevaiheelta. Mikään aloittelijan opas tämä ei ehkä kuitenkaan ole, sillä kuvasto on hyvin taitavasti tehtyä ja kuvitukset haastavia. Mutta jos olet hyvä piirtämään ja maalaamaan mallista, uskon että kirjasta on sinulle silloin paljon iloa. Vuosi vesiväreillä Harriet de Winton Kustannus Mäkelä 2024

Ekoniksien käsikirja

  Mun lemppari! Kotikeittiön niksit ja ekoilut tietysti. Miten mieltäylentävää on löytää apu ihan kädenulottuvilta, ja miten hauskaa on tehdä asioita itse! Olen pienestä saaakka ollut kiinnostunut tee-se-itse-vinkeistä ja nikseistä. Opastin jopa aikuisia hyödyntämään mm. villiyrttejä terveydenhoidossa ja tein purkkaa kuusenpihkasta. Olen myös aina pyrkinyt löytämään avun asioihin - ongelmiin ja vaivoihin "kotikutoisesti", monestakin syystä. Taloudellisuuden lisäksi se on hauskaa ja innostavaa. Sooda, vesi ja etikka riittää jo pitkälle eli niiden avulla hoituu moni asia imurin raikastamisesta ja puupintojen puhdistuksesta kenkien valkaisuun ja aterimien kiillotukseen.  Kotikeittiöstä ja siten myös tästä kirjasta löytyy vinkit niin kauneudenhoitoon, siivoukseen, kierrätykseen kuin myös ruoanlaittoon ja askarteluun.  Moni kirjan nikseistä onkin meillä ollut käytössä jo vuosia mutta jotakin uuttakin onneksi löytyy. Lapsen kanssa kokeiltiin mm. itsetehtyä deodoranttia lapsel...

Pieni meditaatiokirja

Tämä on erittäin käytännönläheinen ja maallinen kirja aiheesta . Miten usein sitä onkaan kohdannut niitä "sääntöjä", joita meditaation suhteen tulisi noudattaa. Tai sitten kuullut niitä ylistäviä vau-kommentteja siitä miten ihanaa ja tähtitieteellisen ihmeelliseltä meditointi tuntuu.  Muistan kyllä oman turhautumiseni esimerkiksi energiahoitojen osalta, kun muut kertoivat kokevansa ja aistivansa kaikkea upeaa, johon taas itse en ole ikinä päässyt käsiksi. Vasta vuosien jälkeen kun olin jo hyväksynyt oman tapani kokea energioita sain kuulla myös muualta, että energiat virtaa vaikkemme niitä pystyisi konkreettisesti näkemään tai aistimaan sen kummallisemmin. Samasta puhuu Jouni Hallikainen kirjassaan Pieni meditaatiokirja . Hän sanoo jopa, että meditaatio voi tuntua pitkään tylsältä. Tai ettei meditoidakseen tarvitse omistaa mitään välineitä, ei suitsukkeita tai patsaita. Eikä sinun tarvitse olla erityisen notkeakaan eikä taipua kummallisiin asentoihin.  Tykkään näistä tällais...

Kirjo neuleita

  Hurmaava kirjontakirja! Miten helposti sitä saakaan neuleisiin ihan uutta ilmettä . Tarvitaan vain neula ja lankaa ja muutama erilainen pisto sekä tietysti ideoita ja tekemisen iloa. Taitava tekijä suunittelee itse omat kuvionsa ja koristelunsa, kirjomalla voi "maalata" isosti tai pienesti. Mutta jos ideat ovat hukassa - niin kuin ne joskus ovat - on mukavaa, kun on tällaisia ideakirjoja. Moreenin uutuus Kirjo neuleita -kirjaan on koottu kauniita luontohenkisiä kirjontamalleja, joilla koristella paitoja, liivejä, villatakkeja ja neuleasusteita. Tässäkin vain taivas on rajana. Voithan kuvioida ja koristella myös villasukat tai lapaset, tai sisustustekstiilejä kuten huopia ja tyynynpäällisiä.  Kirjonnan avulla voidaan koristelun lisäksi elvyttää vanhoja kulahtaneita ja jopa rikkinäisiä neuletuotteita uuteen uskoon. Reikä ei ole enää reikä kun sen päälle kirjoo muutaman kukkasen. Kirja opastaa selkeästi kuvin ja sanallisesti työn etenemistä vaihe vaiheelta. Ja ainahan lisäh...

Kiinalainen astrologia

Virpi Karjalaisen Kiinalainen astrologia – Käytännön opas on kattava ja käytännönläheinen johdatus kiinalaisen astrologian maailmaan. Kirja tarjoaa lukijalle selkeän ja helposti ymmärrettävän tavan tutustua kiinalaisen astrologian monimutkaisiin käsitteisiin ja kartan rakenteisiin, elementteihin ja eläimiin. Kirjassa käsitellään myös kiinalaisen kartan toimintamallit ja opastetaan miten analysoida oman elämänsä karttaa. Lisäksi käydään läpi joitakin edistyneimpiä menetelmiä, joiden avulla omaan karttaa voidaan tulkita yhä syvällisemmin. Kirjan vahvuus on sen käytännönläheisyys ja suomalaiselle lukijalle suunnattu lähestymistapa, unohtamatta pientä huumoristisuutta niin tekstin kuin kuvituksenkin muodossa. Karjalainen yhdistää kiinalaisen ajattelun ja suomalaisen maalaisjärjen. Virpi Karjalaisen sanoin, kirjan tarkoitus on viedä lukijansa ahaa-elämysten matkalle , jossa on tarkoitus muistella omaa menneisyyttä, tähyillä toiveikkaasti tulevaisuuteen ja ennen kaikkea  ymmärtää oma...

Tarot - elämänpuu ja ihminen

Timo Kalliokosken ja Seppo Tanhuan Tarot – Elämänpuu ja ihminen on syvällinen ja ainutlaatuinen teos, joka yhdistää hermeettisen filosofian ja perinteisen tarot-tulkinnan nykyaikaiseen muotoon. Kirja tarjoaa lukijalle mahdollisuuden tutustua tarot-korttien symboliikkaan ja merkityksiin Elämänpuun kautta, mikä avaa uusia näkökulmia niin meditaatioon kuin elämän ymmärtämiseen. Kirjan erityinen vahvuus on sen tapa käsitellä tarotia elämän pienoiskuvana, jossa jokainen kortti toimii arkkityyppisenä tarinana ihmisen elämästä. Kalliokoski ja Tanhua ovat luoneet jokaiselle tarot-kortille tulkinnan, joka yhdistää perinteet ja modernin filosofian. Tämä tekee kirjasta hyödyllisen työkalun niin aloittelijoille kuin kokeneille tarot-harrastajille. Tarot - Elämänpuu ja ihminen Seppo Tanhua, Timo Kalliokoski Readme.fi 2025  

Leivo! VHH herkkuja

  VHH sopii vatsalleni ja keholleni , mutta reseptien ja raaka-aineiden haaliminen tuottaa välillä päänvaivaa. Toiset tällä tavoin syömällä saavat myös painoaankin hallintaan mutta itse en jaksa olla niin määrätietoinen. Päätarkoituksena valikoida edes jotain 'parempaa'.  Ja nythän tässä on taas liki 300 sivun verran reseptejä tarjolla . Kaikenlaisia ihania leivonnaisia ja herkkuja. Jos olet uutena VHH-maailmassa, en ehkä hyppäisi suoralta kädeltä syvään päätyyn vaan etsisin helpoiten toteutettavat reseptit. Sellaiset joiden raaka-aineet ovat ehkä jo tuttuja, ja helposti saatavilla olevia. Muuten voi asiat alkaa tuntua liian ylitsepääsemättömiltä ja homma kosahtaa siihen. Vähähiilihydraattisen ruokavalion raaka-aineisiin kannattaa tutustua pikkuhiljaa, sillä niiden maku ja koostumus eroaa ns. tavallisista toisinaan melko paljonkin.  Tämä kirja avartaa maailmaasi ja tutustuttaa sinut VHH:n yleisimmin käytettyihin raaka-aineisiin, mm. erilaisiin jauhoihin ja makeutusainei...

Marren Pompom kirja

Hauskan iloinen ja värikäs pompom-kirja inspiraatioksi tekemiseen. Kirjassa esitellään erilaisia välineitä pompomien tekoon, vinkkejä lankavalintoihin ja tietysti ohjeet näiden pallosten tekemiseen sekä käyttöideoita. Pompomit sopivat niin sisustukseen kuin koruihin ja asusteisiin.   Askartele pallosista koristeita jouluksi, pääsiäiseksi tai vaikka synttärijuhliin - tee tonttuja, lumiukkoja, tipuja ja pupuja.  Askartele hauskoja päähineitä, korviksia tai helmet. Somista paitoja, laukkuja ja villasukkia. Vain taivas on rajana. Ja niin ihanan helppoa! Marren Pompom-kirja Readme.fi 2025