Siirry pääsisältöön

Paina tästä


Stefanie Sabounchianin Paina tästä: Käden vyöhyketerapiaa aloittelijoille on käytännönläheinen opas, joka esittelee käden vyöhyketerapian perusperiaatteet ja painelutekniikoiden alkeet. Kirja tarjoaa helppoja ja rentouttavia menetelmiä, joita voi käyttää ilman välineitä niin itselle kuin muille. Se korostaa käden heijastealueiden merkitystä, jotka liittyvät esimerkiksi hartioihin, vatsaan ja silmiin.

Teos on selkeästi kuvitettu ja sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista ja haluavat oppia lisää vyöhyketerapiasta.

Käden vyöhyketerapia on osa vyöhyketerapian kokonaisuutta, jossa kehon eri osien heijastealueita käsitellään hieromalla tai painamalla. Käden vyöhyketerapiassa keskitytään erityisesti käsien heijastealueisiin, jotka vastaavat kehon eri elimiä ja toimintoja. Tämän hoitomuodon tavoitteena on edistää kehon tasapainoa, lievittää stressiä ja parantaa yleistä hyvinvointia.

Vyöhyketerapia perustuu ajatukseen, että keho heijastuu pienoiskoossa esimerkiksi käsiin, jalkoihin ja korviin. Käden vyöhyketerapiaa voidaan käyttää esimerkiksi stressin lievittämiseen, unettomuuden hoitoon ja kehon energian tasapainottamiseen. Se on myös helppo ja käytännöllinen tapa hoitaa itseään arjessa.

Samalta tekijältä on ilmestynyt vuonna 2018 vastaava teos jalkojen vyöhyketerapiasta.



Paina tästä - Käden vyöhyketerapiaa aloittelijalle
Stefanie Sabounchian
Nemo 2025


 

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Iloisiin tappamisiin & Ihan v*tun onnellinen

Maiju Markkasen ja Tero Tiittasen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia on humoristinen ja viihdyttävä teos, joka kokoaa yhteen suomalaisia työelämän kommelluksia ja mokia. Kirja tarjoaa lukijalle mahdollisuuden nauraa arjen kömmähdyksille ja muistuttaa, että virheistä voi oppia – ja niille voi myös nauraa. Teoksen vahvuus on sen kepeä ote, joka tekee lukukokemuksesta miellyttävän. Tarinat vaihtelevat bisnesmaailman sattumuksista hoitoalan kommelluksiin, ja mukana on myös uskomattomia ja riemastuttavia anekdootteja päiväkodeista ja kaupan kassalta. Kirja sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat nauruterapiaa ja haluavat keventää työelämän paineita. Maiju Markkanen & Tero Tiittanen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia Into 2025 Monica Sweeneyn Ihan v*tun onnellinen on humoristinen ja suorasukainen tehtäväkirja , joka yhdistää mindfulnessin ja itsetutkiskelun ronskiin huumoriin. Kirja tarjoaa tehtäviä, joiden avulla lukija voi päästää irti negatiivisuudesta ja keskit...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kristallit - energiaa kristalleista

  Kristallien käyttö chakrahoidossa on kiehtova aihe, ja siihen liittyviä oppaita löytyy useita. Esimerkiksi Readme.fi:n uusimpiin julkaisuihin kuuluva  Kristallit – energiaa kristalleista. Täydellinen opas kristallien käyttöön chakrahoidossa. Kuvitettu opaskirja ja 7 kristallia tarjoaa selkeän johdatuksen kristallien parantavaan voimaan ja niiden käyttöön chakrojen tasapainottamisessa. Kirja esittelee seitsemän kristallia, jotka liittyvät kehon energiakeskuksiin, ja tarjoaa vinkkejä energiatason ylläpitämiseen sekä kristallien ominaisuuksien hyödyntämiseen. Kirjasta löytyy kristallien esittelyiden lisäksi erilaisia tapoja, miten niitä voidaan käyttää konkreettisesti . Kristallihoidoissa käytetään asetelmia, eli paikkoja, joihin kristallit asetetaan kehon päällä tai sen vieressä. Asetelma luo energiakentän , jossa hoidettava henkilö makaa levossa noin vartin verran. Kirja esittelee kolme erilaista asetelmaa: maadoittava, rakentava ja laajentava. Kirja opastaa myös erilaiste...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Tenavat tasapainoon

Lapsi oppii oman käyttäytymisensä säätelyä vain sopivasti kuormittuneena. Miellämme lapsen helposti huonokäytöksiseksi, jos hänen käyttäytymisensä ei mielestämme sovi tilanteeseen. Esimerkiksi sukujuhlissa energiaa pursuvaa ja liikkeeseen pyrkivää lasta pidetään usein kurittomana. Näennäisesti huonossa käyttäytymisessä on kuitenkin kyse oman kuormituksen säätelystä. "Samalla tavoin kuin aikuinen purkaa kuormitustaan esimerkiksi liikkumalla tai menemällä lepäämään, myös lapsi säätelee omaa kuormitustaan”, kertoo Tenavat tasapainoon -kirjan kirjoittanut toimintaterapeutti Merja Tompuri . ”Lapset eivät toki valitse toimintaansa ajatellen, että tilanne on kuormittava ja nyt vähennän stressiä liikkeen avulla, vaan säätely tapahtuu automaattisesti keskushermoston ohjaamana.” Jos säätelyyn ei ole mahdollisuutta tai jos sen tarve sivuutetaan, kuormitus kasvaa liian suureksi. Silloin ihminen, niin aikuinen kuin lapsi, voi huonosti. Kuormitus ei itsessää...
8 kommenttia
Lue lisää