Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on maaliskuu, 2018.

Joogalla apua yleisiin vaivoihin

Itsensä hoitaminen lääkkeettä on ollut kiinnostuksen aiheitani jo pitkään. Vaihtoehtohoidot, luonnon lääkkeet, vyöhyketerapia, reiki, jooga...kaikki hyvin mielenkiintoisia ja hyviä vaihtoehtoja.
Jooga on Intiassa tuhansien vuosien aikana syntynyt monimuotoinen menetelmä. Joogaan kuuluu erilaisia asanaharjoituksia sekä meditaatiota. Jooga rentouttaa ja auttaa voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin, mutta sen lisäksi sen avulla voidaan hoitaa kehon kiputiloja ja mielen tason ongelmia kuten stressiä, ahdistusta ja masennusta. 
Parantava jooga sisältää 50 parantavaa liikettä ja liikesarjaa yleisiin vaivoihin. Kirjaan koottujen asanoiden ja liikesarjojen avulla hoidat mm. alaselkäkipua, pääkipua, nuhakuumetta, astmaa, ärtyvää suolta ja rannekanavaa. Jokaiseen vaivaan on koottu useampi eri asana, joista kunkin kohdalla kerrotaan mitä varusteita tarvitset, mitkä ovat hyödyt ja miten asana toteutetaan. 
Jooga tukee toipumista monin eri tavoin. Kirjan loppuosaan onkin koottu huolella valittuja liik…

Ilman tunteitasi et olisi sinä

Tunnehetket - ilman tunteitasi et olisi sinä
Nuo ihanan kamalat tunteet, jotka meitä kuljettavat. Tunteiden aallokossa olemme kuin pieniä laivoja, jotka kulkevat virran mukana, toisinaan ilman suuntaa. Tunteiden tulkinta on vaikeaa aikuiselle, niin on se sitä myös lapselle. Tunteiden kirjo on niin laaja ettei sitä aina osaa ihminen käsitellä tai edes tiedostaa. Lasten kasvatuksessa puhutaan paljon tunteiden sanoittamisesta mutta entä jos ei itsekään osaa tunnistaa tunteita, omia tai toisen. Monissa tunteissa on yhteneväisyyksiä mutta ne ovat silti omat erilliset tunteensa. 
Tunnehetket on kauniisti kuvitettu kirja, joka opastaa meidät syvemmälle tunteisiin, ja tulee erityisesti lapsen tunneälyn kehittymistä. Kirjassa käsitellään 42 erilaista tunnetta. Kirja auttaa meitä tunnistamaan omat tunteemme ja sanoittamaan niitä. Tunteiden tunnistaminen edistää oman potentiaalin saavuttamista ja parhaiden taitojen löytämistä. Tunnehetket on suunniteltu perustason pedagogiseksi apuvälineeksi. 
Mit…

Opi matematiikkaa

Rakastin matematiikkaa jo ala-asteella. Tunsin suurta nautintoa piirtää numeroita paperille ja tehdä laskutehtäviä. Aina en silti tiennyt kaikkeen vastauksia ja jotkut jutut tuottavat edelleen ongelmia ja päänvaivaa. Esimerkiksi prosenttilaskujen kanssa takkusin aina, ja takkuan edelleen. Tiedän logiikan ja tiedän myös, että prosenttilaskuihinkin on olemassa ns. vippaskonsti millä ne vaikeammatkin pystyy laskemaan päässä mutta silti jostakin syystä tuo tieto tuppaa kadota päästäni. Kertolaskujen kanssa olin todella välkky, mutta koska olin myös arka en aina uskaltanut kertoa osaamisestani opettajalle. Jotkut asiat automatisoituu mieleen niin, että ne vain osaa ilman että osaa sen kummemmin selittää miksi ne osaa. Se onkin asia mikä toisinaan pohdituttaa, osaanko asiat vain siksi, että ne on pitänyt joskus opetella ulkoa. 
Luen parhaillaan kirjaa Ymmärrä matematiikkaa - 23-metodilla menestykseen. Kirja perustuu norjalaisten pedagogien kehittämään 23-metodiin, jossa oppilaalle opetetaa…