Siirry pääsisältöön

Kiitollisuuskirja

 



Sanotaan, että kolme ääneen sanottua kiitollisuuden aihetta päivittäin auttaa muuttamaan elämän suunnan.

Oletko kokeillut? Toimiiko?


Monet puhuvat kiitollisuuden puolesta. Se on ikäänkuin manifestoinnin yksi ulottuvuus. Kun kiinnität huomiosi hyvään, hyvä lisääntyy elämässä. 

Otavan uusi Kiitollisuus kirja (Sofia Kuujoki) paneutuu aiheeseen koko kirjan verran. Kansien väliin on koottu runsaasti erilaisia kiitollisuustehtäviä. Pieniä ja suuria. 

Kiitollinen voi olla monista asioista, eikä niiden tarvitse edes olla mitään ylimaallisen isoja. Kiitollinen voi olla ehjistä sukista, tai rikkinäisistäkin. Siitä, että rikkinäiset lämmittävät varpaita eivätkä hinkanneet tällä kertaa ihoon rakkoja. Kiitollinen voi olla myös vaikeista asioista, elämän karikoista, menetyksistä ja haasteista. Se vaatii vain pientä ponnistelua ja syvempää asioiden tutkiskelua. Vaikeistakin asioista voi oppia jotakin - ja siinä se on, kiitollisuuden aihe.

Kiitollisuutta voi osoittaa kirjoittamalla, luomalla taidetta, laulamalla tai vaikka meditoimalla tai tanssimalla. Tutkimusten mukaan tanssi onkin yksi tehokkaimmista mielialaa parantavista liikuntamuodoista.

Kirjan lopusta löytyy myös tyhjiä sivuja, joille pitää kiitollisuuspäiväkirjaa. Itse olen tykännyt pitää vastaavaa Instagramissa. Olen päivittäin postannut kolme kiitollisuuden aihetta. Siten voin jakaa ajatuksiani myös muille ja ehkä he saavat siitä jotakin ajattelemisen aihetta myös itselleen.


Kiitos, kiitos, kiitos.


Kiitollisuuskirja
Sofia Kuujoki
Otava 2025

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Iloisiin tappamisiin & Ihan v*tun onnellinen

Maiju Markkasen ja Tero Tiittasen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia on humoristinen ja viihdyttävä teos, joka kokoaa yhteen suomalaisia työelämän kommelluksia ja mokia. Kirja tarjoaa lukijalle mahdollisuuden nauraa arjen kömmähdyksille ja muistuttaa, että virheistä voi oppia – ja niille voi myös nauraa. Teoksen vahvuus on sen kepeä ote, joka tekee lukukokemuksesta miellyttävän. Tarinat vaihtelevat bisnesmaailman sattumuksista hoitoalan kommelluksiin, ja mukana on myös uskomattomia ja riemastuttavia anekdootteja päiväkodeista ja kaupan kassalta. Kirja sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat nauruterapiaa ja haluavat keventää työelämän paineita. Maiju Markkanen & Tero Tiittanen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia Into 2025 Monica Sweeneyn Ihan v*tun onnellinen on humoristinen ja suorasukainen tehtäväkirja , joka yhdistää mindfulnessin ja itsetutkiskelun ronskiin huumoriin. Kirja tarjoaa tehtäviä, joiden avulla lukija voi päästää irti negatiivisuudesta ja keskit...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Neulo - se on ihanaa!

Inspiroivasti kuvitettu kirja on ilo aisteilleni! Tässä tuntuu olevan hyvää meininkiä neuleiden merkeissä. Tahtoisitko kenties ihanan tammikuvioidun ponchon tai kämmekkäät, pingviinikuvioiset sukat vai houkutteleeko villieläimet enemmän? Mutta mitäs sanoisit Beatlesistä, astronauteista, mäyräkoirista tai kissanpennuista? Vai miellyttääkö silmääsi enemmän hillitymmät palmikot? Niitä kirjan malleista löytyy mm. säärystimistä, pipoista ja ponchosta.  Osaatko muuten jo onteloneuletta? Ei hätää jos et, sillä myös siihen löytyy tästä kirjasta ohjeet ja aivan ihanan hurmaavia malleja! Mm. oravakaulaliina ja ihanat kettu- ja elämänpuu-, ja hirvi-peitot. Niin suloisia kaikki. Tästä elämäniloa huokuvasta kirjasta löydät kaikkea kivaa ja persoonallista selkein ohjein ja mallikuvin varustettuna.  Tekemisen iloa! Neulo - se on ihanaa! Lotta Lundin Mäkelä kustannus 2025  
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kolmen värin KUULAKYNÄKIRJA

Tämä kirja on juuri hyvä minulle. En nimittäin jaksa opetella piirtämään eläimiä ja ihmisiä anatomisesti oikein. Monesti on tullut raapusteltua nelikulmioita tai lehtiköynnöksiä kouluvihkojen sivuille ja usein sellainen piirtely onkin hyvin rauhoittavaa ja meditatiivista, moni pystyy keskittymään kuulemaansa paremmin kun saa samalla pyöritellä kuvioita paperille. Kynäksi käy mikä vain, lyijykynä tai kuulakynä. Ei muuten kannata aliarvioida kuulakyniä piirustusvälineenä. Ne käyvät nimittäin ihan yhtä hyvin kuin mikä muukin kynä. Ja jos et usko, niin tutustupa tähän  S&S :n uutuuskirjaan  Kolmen värin KUULAKYNÄKIRJA.  Kirjan aiheena on kuulakynillä piirtely ja kirja sisältääkin runsaasti malleja ja ideoita erilaisiin varjostuksiin, viivoihin, muotoihin ja kuvioihin. Erilaiset ilmeet, otukset ja hahmot on opastettu vaihekuvien kera, jotta aloittelijakin pysyy varmasti perässä.  Kirjan ilme ja look on todella omanlaisensa, persoonallinen ja inspiroiva. Kuvit...
Lähetä kommentti
Lue lisää