Siirry pääsisältöön

Kuhiseva mieli



Taas hämmennyin. Mielessäni pyörii kaikenlaista itseeni ja piirteisiin liittyvää. Olen ajatellut olevani erityisherkkä, sillä moni seikka siitä kohtaa minussa. Mutta, sitten luen nepsyistä ja ADHD:sta ja löydän piirteitäni sieltäkin. Mikä tai kuka minä siis olen?

Vai olenko näitä kaikkea? Osaan näistä hoidoksi annetaan lääkkeitä, osaan taas ei hoitokeinoa ole - jos siis ylipäänsä hoidolle olisikaan tarvetta. Toisaalta minua ärsyttää, että kaikelle erikoiselle, kummalliselle ja massasta eroavalle täytyy löytää jokin termi, jokin diagnoosi. Eikö ihminen voi olla sellainen kuin on ilman sen tarkempaa analysointia. Mutta ymmärränhän minä senkin, että joissakin tapauksissa diagnoosi antaa rauhan, selityksen ja mahdollisuuden hoitoon.

Vaikka tässä kirjassa paneudutaan naisen ADHD:een niin voin silti löytää samoja piirteitä muistakin sukupuolista. Ja tokihan niitä löytyykin.

Kirja on mielenkiintoinen. Se paneutuu moniin eri seikkoihin ja ominaisuuksiin, joita ADHD:n kirjoon kuuluu. Moniin sellaisiin, joita ei ehkä heti tulisi ajatelleeksikaan. Jos siis pohdit, olisiko sinunkin erityiset piirteesi jotakin muuta kuin virheitä koodistossa, niin saatat löytää vastauksia tästä kirjasta.

Tykkäsin kovasti myös eri naisten omakohtaisista kokemuksista, joita sivuille oli sinne tänne ripoteltu, sekä hyödyllisistä harjoituksista, joilla rauhoittaa niin mieltä kuin kehoa.



Kuhiseva mieli ~

Nainen ja ADHD

Karita Palomäki

Viisas Elämä / Bazar 2024

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Iloisiin tappamisiin & Ihan v*tun onnellinen

Maiju Markkasen ja Tero Tiittasen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia on humoristinen ja viihdyttävä teos, joka kokoaa yhteen suomalaisia työelämän kommelluksia ja mokia. Kirja tarjoaa lukijalle mahdollisuuden nauraa arjen kömmähdyksille ja muistuttaa, että virheistä voi oppia – ja niille voi myös nauraa. Teoksen vahvuus on sen kepeä ote, joka tekee lukukokemuksesta miellyttävän. Tarinat vaihtelevat bisnesmaailman sattumuksista hoitoalan kommelluksiin, ja mukana on myös uskomattomia ja riemastuttavia anekdootteja päiväkodeista ja kaupan kassalta. Kirja sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat nauruterapiaa ja haluavat keventää työelämän paineita. Maiju Markkanen & Tero Tiittanen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia Into 2025 Monica Sweeneyn Ihan v*tun onnellinen on humoristinen ja suorasukainen tehtäväkirja , joka yhdistää mindfulnessin ja itsetutkiskelun ronskiin huumoriin. Kirja tarjoaa tehtäviä, joiden avulla lukija voi päästää irti negatiivisuudesta ja keskit...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kristallit - energiaa kristalleista

  Kristallien käyttö chakrahoidossa on kiehtova aihe, ja siihen liittyviä oppaita löytyy useita. Esimerkiksi Readme.fi:n uusimpiin julkaisuihin kuuluva  Kristallit – energiaa kristalleista. Täydellinen opas kristallien käyttöön chakrahoidossa. Kuvitettu opaskirja ja 7 kristallia tarjoaa selkeän johdatuksen kristallien parantavaan voimaan ja niiden käyttöön chakrojen tasapainottamisessa. Kirja esittelee seitsemän kristallia, jotka liittyvät kehon energiakeskuksiin, ja tarjoaa vinkkejä energiatason ylläpitämiseen sekä kristallien ominaisuuksien hyödyntämiseen. Kirjasta löytyy kristallien esittelyiden lisäksi erilaisia tapoja, miten niitä voidaan käyttää konkreettisesti . Kristallihoidoissa käytetään asetelmia, eli paikkoja, joihin kristallit asetetaan kehon päällä tai sen vieressä. Asetelma luo energiakentän , jossa hoidettava henkilö makaa levossa noin vartin verran. Kirja esittelee kolme erilaista asetelmaa: maadoittava, rakentava ja laajentava. Kirja opastaa myös erilaiste...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Tenavat tasapainoon

Lapsi oppii oman käyttäytymisensä säätelyä vain sopivasti kuormittuneena. Miellämme lapsen helposti huonokäytöksiseksi, jos hänen käyttäytymisensä ei mielestämme sovi tilanteeseen. Esimerkiksi sukujuhlissa energiaa pursuvaa ja liikkeeseen pyrkivää lasta pidetään usein kurittomana. Näennäisesti huonossa käyttäytymisessä on kuitenkin kyse oman kuormituksen säätelystä. "Samalla tavoin kuin aikuinen purkaa kuormitustaan esimerkiksi liikkumalla tai menemällä lepäämään, myös lapsi säätelee omaa kuormitustaan”, kertoo Tenavat tasapainoon -kirjan kirjoittanut toimintaterapeutti Merja Tompuri . ”Lapset eivät toki valitse toimintaansa ajatellen, että tilanne on kuormittava ja nyt vähennän stressiä liikkeen avulla, vaan säätely tapahtuu automaattisesti keskushermoston ohjaamana.” Jos säätelyyn ei ole mahdollisuutta tai jos sen tarve sivuutetaan, kuormitus kasvaa liian suureksi. Silloin ihminen, niin aikuinen kuin lapsi, voi huonosti. Kuormitus ei itsessää...
8 kommenttia
Lue lisää