Siirry pääsisältöön

Löydä aito itsesi

 


Löydä aito itsesi -kirjan tehtävien avulla opit tutustumaan itseesi syvällisemmin ja paremmin. Kirja on saanut alkunsa kirjoittajan omista kokemuksista uupumuksesta ja siitä, miten vaadimme itseltämme kokoajan liikoja emmekä osaa antaa itsellemme arvoa emmekä armoa. Jatkuva tunne siitä, että putoamme kyydistä, menetämme otteen ja lakkaamme olemasta. Sosiaalinen paine taustalla ei sekään helpota oloa, sillä jatkuva vertailu toisiin ja toisten elämään saa meidät uupumaan vain entistä enemmän. 

Oman tilan löytäminen ja sen vaaliminen voi olla kovan työn tulos, ja avun pyytäminen kynnyskysymys. Uupumus ei sekään aina näyttäydy ulospäin. Voimme näyttää siltä, että kaikki on kunnossa ja hallinnassa, ja siitä syystä läheisten voi olla vaikea ymmärtää sisäistä tilaamme ja voimiemme vähyyttä. Tällöin tsempiksi tarkoitetut "koita jaksaa" tai "kyllä sä jaksat"-kommentit voivat vain pahentaa tilannetta.

Kun siis uskallat myöntää vähintäänkin itsellesi, että tarvitset pysähtymisen, ota silloin eteesi tämä kirja. Tässä täytettävässä teoksessa tutustut itseesi joka tasolla. Kaikkeen mitä rakastat, mitä tunnet ja koet, mitä arvostat, mistä haluat  luopua ja mitä kohti haluat pyrkiä. Lisäksi käsitellään rajoja, unelmia, ihmissuhteita ja luovuutta. 

Matka itseen ei ole helppo tie. Eikä tätä kirjaakaan kannata yrittää ahmaista kerralla. Tutustu sen sijaan omia tuntojasi kuunnellen pieni palanen kerrallaan. Kiire ei ole mihinkään. Ole itsellesi armollinen.


Gynther Tiia
Löydä aito itsesi -tehtäväkirja
Viisas Elämä 2022

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Iloisiin tappamisiin & Ihan v*tun onnellinen

Maiju Markkasen ja Tero Tiittasen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia on humoristinen ja viihdyttävä teos, joka kokoaa yhteen suomalaisia työelämän kommelluksia ja mokia. Kirja tarjoaa lukijalle mahdollisuuden nauraa arjen kömmähdyksille ja muistuttaa, että virheistä voi oppia – ja niille voi myös nauraa. Teoksen vahvuus on sen kepeä ote, joka tekee lukukokemuksesta miellyttävän. Tarinat vaihtelevat bisnesmaailman sattumuksista hoitoalan kommelluksiin, ja mukana on myös uskomattomia ja riemastuttavia anekdootteja päiväkodeista ja kaupan kassalta. Kirja sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat nauruterapiaa ja haluavat keventää työelämän paineita. Maiju Markkanen & Tero Tiittanen Iloisiin tappamisiin ja muita työpaikkamokia Into 2025 Monica Sweeneyn Ihan v*tun onnellinen on humoristinen ja suorasukainen tehtäväkirja , joka yhdistää mindfulnessin ja itsetutkiskelun ronskiin huumoriin. Kirja tarjoaa tehtäviä, joiden avulla lukija voi päästää irti negatiivisuudesta ja keskit...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kolmen värin KUULAKYNÄKIRJA

Tämä kirja on juuri hyvä minulle. En nimittäin jaksa opetella piirtämään eläimiä ja ihmisiä anatomisesti oikein. Monesti on tullut raapusteltua nelikulmioita tai lehtiköynnöksiä kouluvihkojen sivuille ja usein sellainen piirtely onkin hyvin rauhoittavaa ja meditatiivista, moni pystyy keskittymään kuulemaansa paremmin kun saa samalla pyöritellä kuvioita paperille. Kynäksi käy mikä vain, lyijykynä tai kuulakynä. Ei muuten kannata aliarvioida kuulakyniä piirustusvälineenä. Ne käyvät nimittäin ihan yhtä hyvin kuin mikä muukin kynä. Ja jos et usko, niin tutustupa tähän  S&S :n uutuuskirjaan  Kolmen värin KUULAKYNÄKIRJA.  Kirjan aiheena on kuulakynillä piirtely ja kirja sisältääkin runsaasti malleja ja ideoita erilaisiin varjostuksiin, viivoihin, muotoihin ja kuvioihin. Erilaiset ilmeet, otukset ja hahmot on opastettu vaihekuvien kera, jotta aloittelijakin pysyy varmasti perässä.  Kirjan ilme ja look on todella omanlaisensa, persoonallinen ja inspiroiva. Kuvit...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kristallit - energiaa kristalleista

  Kristallien käyttö chakrahoidossa on kiehtova aihe, ja siihen liittyviä oppaita löytyy useita. Esimerkiksi Readme.fi:n uusimpiin julkaisuihin kuuluva  Kristallit – energiaa kristalleista. Täydellinen opas kristallien käyttöön chakrahoidossa. Kuvitettu opaskirja ja 7 kristallia tarjoaa selkeän johdatuksen kristallien parantavaan voimaan ja niiden käyttöön chakrojen tasapainottamisessa. Kirja esittelee seitsemän kristallia, jotka liittyvät kehon energiakeskuksiin, ja tarjoaa vinkkejä energiatason ylläpitämiseen sekä kristallien ominaisuuksien hyödyntämiseen. Kirjasta löytyy kristallien esittelyiden lisäksi erilaisia tapoja, miten niitä voidaan käyttää konkreettisesti . Kristallihoidoissa käytetään asetelmia, eli paikkoja, joihin kristallit asetetaan kehon päällä tai sen vieressä. Asetelma luo energiakentän , jossa hoidettava henkilö makaa levossa noin vartin verran. Kirja esittelee kolme erilaista asetelmaa: maadoittava, rakentava ja laajentava. Kirja opastaa myös erilaiste...
Lähetä kommentti
Lue lisää