Triggerpistehieronta on tutkittu ja tehokas kivunhoitokeino, joka helpottaa monenmoista kehon kiputilaa. Hyvän elämän kirja TRIGGERPISTEET - kosketuksen voimalla kohti kivutonta elämää on Readme.fi:n uutuuksia. Kirja on hyvin mielenkiintoinen, varsinkin meille jotka olemme kiinnostuneet itse tehtävistä hoidoista. Moni vaiva voi kadota pienellä painalluksella eikä aina siihen tarvita lääkäriä.
Mitäkö triggerpisteet sitten ovat? Ne ovat kovettumia, jotka löytyvät vaistomaisesti kun hierot tai painelet kipeää tai jännittynyttä kehonosaa. Ne kehittyvät sidekudoksiin ja ovat yleensä kosketusarkoja. Niitä voi olla myös lihaksissa, nivelsiteissä ja hermojen sekä luiden ympärillä. Triggerpistehieronnassa painetta kohdistetaan pitkäkestoisesti suoraan triggerpeisteisiin, jotta jännitystila poistuu.
TRIGGERPISTEET -kirja opastaa sinua löytämään mahdolliset kiputilat kehokartan avulla. Pisteet voivat sijaita eri ihmisillä eri paikoissa, joten mitään tarkkaa määritelmää niiden sijainnista ei voi antaa. Kirjassa triggerpisteiden todennäköiset sijainnit on merkitty alueittain. Hieronta tehdään käsin mutta joitakin apuvälineitäkin voidaan tarvita, kuten hierontakoukkua ja -palloa.
Amanda Oswald
Readme.fi 2020
Kommentit
Lähetä kommentti